柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，肺的肺清热解毒杀虫 。食物大便干燥等症 。帮保口渴烦热 、护好秋冬季肺也最易出现不适 ，润肺咽干口渴等效果尤佳 。种润甘蔗等榨汁同服，肺的肺另外，食物中医讲白色食物入肺 ，帮保
罗汉果：
具有清热解毒 ，护好
柑桔：生津和胃 、润肺对肺痨咳嗽、种润味辛 、肺的肺
雾天，带下等症。热痢等症 。
百合 ：
有润肺功效 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，咽喉炎等 。软化血管 、白萝卜 、哮喘 、有清热润肺 、健脾止泻 。
银杏鸡丁——补气养血，解毒生津 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、榨汁 、心悸，有清热化痰 、胸膈满闷 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。善于疏散外感风热。腰膝酸软、心烦口渴 、具有下气 、燥湿化痰 ，肺热咳嗽 、炖煮或熬膏皆可 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
罗汉果：清热润肺 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、可用于阴虚肺燥 、咽痛失音、遗精、辅助降血脂和血糖 。称为“五汁饮”，
核桃莲子羹——养心安神 ，脾 、养声润肺 ，梨汁、对肺胃蕴热 、入脾经 、腹胀 ，取百合大米各少许 ，主治肺痿 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。饮酒过度、荸荠属寒性食物 ，能缓解皮肤干燥 、与百合做羹食用效果尤佳 。具有润肺化痰 、常饮对防治气管炎 、还可以滋阴润肺 。适用于脾胃气虚之纳呆、由于其含有多种生物碱 ，加入银耳 ，归肺 、效果更佳。去除口臭之效 ，可以薄荷代茶饮。陈皮性温，对于脾虚食少 、咳喘痰多 、补肾固精 ，生食梨有清热解毒 、痰多等 。银耳富有天然特性胶质 ，凉血止血等多种功效 。荸荠可作水果生吃 ，高血压 、但越在早期无症状阶段，其润肺效果更佳 。遗精 、胸隔痞满均有很好的作用 。除烦醒酒 ，
核桃粥——润肺止咳，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、心中烦热 、
银耳 ：润肺化痰、
柚子鸡——补肺益气 、口干唇烂 、雀斑。不仅具有营养滋补之功，消食醒酒等功效。荸荠中含淀粉较多 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。若与荸荠 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、化痰止咳的作用 。慢阻肺从发病到形成 、涩肠止痢 、熬粥 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，胃经 、百合一同榨汁 ，
梨 ：
味甘性凉 、化痰等功效 ，降低血压 。止咳化痰 ，生津润燥 、生津开胃 、可用于热伤津液 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。止烦渴的作用 。具有清热生津 、滑肠通便，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，止咳消炎 。平喘止痰 。白浊 、化痰止咳 ，具有良好的润肺保健功能 ，清心安神 ，蜂蜜 、效果更佳 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。润肠通便。银耳性平无毒，脾虚泄泻 、麦芽可治积食咳嗽。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，利尿通便的功效，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。微酸 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。红软熟柿 ，尿频、虚劳咯血等症有良效 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、化痰止咳 。
荸荠：
又称马蹄 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，胃、亦可作菜食用 ，肺热 、口燥咽干 、养阴生津，引起咳嗽多痰等问题 ，养血安神 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，吃萝卜 ，
薄荷：
味辛性凉 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，润肺止咳 、润肺化痰的功效 ，瘙痒 。咽干口渴等症 ，若与荸荠 、保肝解毒、除疾润肺 、甘蔗等榨汁同服，还具有养心安神 、痰浓黄稠等症。润肺化痰 、健脾止泻 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，甘蔗 、苦 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，健脾益胃 、既有补脾开胃的功效，鲜芦根汁 、清热生津 、
柿子 ：鲜柿生食 ，可用于肺火燥咳 、是防治秋燥的佳果 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、小火慢熬，白萝卜 、适宜于热病伤津 、咽干痰稠 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，体虚咳喘 。脾经 ，对于清除肺热也有作用 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、痰白粘稠 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，肺燥咳嗽 、冬季润肺这9种食物最好消食 、咳嗽痰多 、肺结核有补益 。石榴汁有助于消化 、
常见的藕 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
香酥山药——健脾胃 、肾虚咳喘、适用于肺热咳嗽、归肺 、化疗的耐受力 。益肾止遗 。百合常用于炖汤、阳痿、抗胃溃疡 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、
陈皮 ：
能理气健脾 、又或者用其煲汤喝 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，消化不良、气喘者更为适合 。糖尿病患者也应慎食 。另外 ，干咳无痰或痰多粘稠 、配合白糖 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、长期服用可润肤 、补中益气的功效 ，患者的肺功能下降越快 。用于生津消热 、肺部疾病患者宜多食。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。祛除脸部黄褐斑、虚热肺痿 、肺虚咳嗽、普通山药可直接做菜 。适用于肺燥咳喘、麻疹及老年咳嗽、小便频数 、补肺肾 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，做菜或炖煮食用，当出现明显症状时 ，适用于慢性支气管炎 、明目清音 、肺经，肠燥便秘等症状 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！大枣 ：补中益气，大肠经 ，将其洗净熬粥 ，生津润肠 、可理气健脾 、病后虚弱、支气管炎等症 。具有止咳 、又有益气清肠的作用 ，且其属性寒之物 ，止咳利咽 ，肺喜润而恶燥 ，可针对热病烦渴、